Studiile efectuate în România relevă o problemă de sănătate publică majoră, deoarece populația consumă o cantitate de apă mult mai mică decât ar fi optim pentru funcționarea organismului. Conform datelor prezentate de dr. Eugenia Bratu, mulți cetățeni nu reușesc să atingă nici măcar pragul minim de hidratare recomandat de specialiști. Această deficiență de consum afectează întregul spectru al populației, indiferent de vârstă sau de stilul de viață adoptat.
Dr. Eugenia Bratu, care ocupă funcția de șef al Secției de promovare a sănătății în cadrul INSP, a subliniat că mulți oameni nu realizează că au nevoie de lichide. Medicul a explicat faptul că există o confuzie între senzațiile de foame și cele de sete. Din acest motiv, persoanele tind să consume alimente în loc să își hidrateze corpul, ignorând astfel nevoile fiziologice reale pe care organismul le transmite prin semnale de sete.
În cadrul unei intervenții la Medika TV, medicul primar de sănătate publică și management a detaliat modul în care factorii individuali influențează necesarul de hidratare. Cantitatea de apă necesară nu este aceeași pentru toată lumea, deoarece depinde de parametri precum greutatea corporală, vârsta, metabolismul și nivelul de activitate fizică desfășurat. Totuși, în ciuda acestor variații, rezultatele studiilor arată că nivelul de hidratare raportat de români rămâne critic.
Deși nu există un standard universal rigid, dr. Eugenia Bratu a indicat un prag de siguranță pentru începutul hidratării zilnice. Această cantitate minimă este de trei pahare de apă pe zi, un nivel de la care ar trebui să pornească orice individ pentru a evita riscurile. Din păcate, datele colectate de INSP arată că foarte puțini oameni reușesc să respecte acest prag minim, chiar și în rândul celor mai tineri membri ai societății.
Problema hidratării insuficiente este una constantă în sănătatea publică, fiind influențată de obiceiurile alimentare și de ignorarea semnalelor biologice. Consumul scăzut de apă poate duce la o serie de dezechilibre metabolice, deoarece corpul nu primește resursele necesare pentru procesele de eliminare și funcționare de bază. Această lipsă de atenție față de hidratare reprezintă un risc pentru întreaga populație, de la tineri până la vârstnici.
În cadrul sistemului de sănătate publică din România, monitorizarea obiceiurilor de consum este esențială pentru prevenirea bolilor cronice. Instituții precum INSP analizează aceste tendințe pentru a formula recomandări de promovare a sănătății. Menținerea unui nivel minim de hidratare este considerată un pilon fundamental al igienei vieții, având un impact direct asupra capacității de concentrare și a stării generale de bine a cetățenilor.