O nouă cercetare realizată de cercetători de la Universitatea din Cambridge evidențiază beneficiile semnificative pe care le aduce cititul de plăcere pentru sănătatea umană. Studiul, publicat în revista Psychological Medicine, arată că activitatea de lectură îmbunătățește starea de bine mintală și poate reduce probabilitatea apariției demenței. Această abordare a sănătății creierului este susținută de date care indică o legătură directă între activitățile cognitive și menținerea funcțiilor cerebrale pe termen lung.
Analiza realizată de profesoara Barbara Sahakian și de doctorița Christelle de la departamentul de psihiatrie al Universității Cambridge s-a bazat pe un studiu la care au participat peste 10.000 de tineri. Rezultatele arată că copiii care încep să citească din plăcere de la o vârstă fragedă dezvoltă o memorie mai bună și o capacitate sporită de concentrare. Acești tineri obțin rezultate școlare mai bune și prezintă o capacitate mai dezvoltată de a rezolva probleme complexe.
Pe lângă beneficiile educaționale, cititul de plăcere contribuie la un stil de viață mai sănătos prin reducerea timpului petrecut în fața ecranelor. Cercetătorii au observat că cititorii tind să aibă obiceiuri mai bune, precum un somn mai odihnitor. În rândul adulților, datele sugerează că cititul este asociat cu un nivel mai redus de stres, o stare de bine îmbunătățită și o capacitate de empatie mai mare.
Efectele cititului se extind și asupra sănătății neurologice, reducând riscul de declin cognitiv chiar și în rândul persoanelor cu un nivel de educație scăzut. Studiile de neuroimagistică sugerează că lectura influențează regiunile creierului care susțin controlul executiv și reglarea emoțională. De asemenea, participarea la cluburi de lectură oferă beneficii sociale suplimentare, ajutând oamenii să se simtă mai puțin izolați și mai conectați cu ceilalți.
În ceea ce privește abordarea tinerilor, dr. Christelle a recomandat utilizarea unor puncte de pornire mai puțin intimidante, precum benzile desenate sau romanele grafice. Această metodă poate ajuta la dezvoltarea interesului pentru lectură fără a fi percepută ca o activitate plictisitoare. Studiul subliniază că beneficiile cititului sunt independente de mediul socioeconomic, oferind o oportunitate de dezvoltare cognitivă pentru orice grup de vârstă.
Situația nivelului de lectură este îngrijorătoare la nivel global, conform datelor de la Testele PISA organizate de OCDE. Tinerii de 15 ani prezintă abilități de citire mai slabe decât în orice alt moment al acestui secol. În România, performanțele sunt deflagrante, deoarece peste jumătate dintre elevii de 15 ani nu ating nivelul de bază la Matematică, iar la capitolul Citire, doar 48% dintre aceștia reușesc să atingă standardele necesare.