Utilizarea suplimentelor destinate creșterii masei musculare poate reprezenta un risc major pentru sănătatea organelor interne. Mulți tineri care încep activitatea fizică caută soluții rapide prin consumul de pudre proteice sau batoane, fără a înțelege impactul asupra organismului. Această practică poate duce la complicații serioase la nivelul rinichilor și al ficatului, mai ales dacă persoana suferă deja de probleme de sănătate preexistente.
Bogdan Pascu, medic primar endocrinolog, avertizează că mulți utilizatori ignoră conținutul real al produselor de pe etichete. Deși sunt promovate ca surse de proteine, aceste suplimente conțin adesea cantități mari de zahăr și carbohidrați. Acest amestec provoacă creșteri bruște ale glicemiei, ceea ce duce la o senzație de foame greu de controlat. Medicul recomandă verificarea atentă a etichetelor pentru a evita aceste capcane nutriționale.
Pentru persoanele care prezintă obezitate abdominală, abordarea antrenamentelor trebuie să fie extrem de prudentă. Prezența grăsimii pe abdomen indică, de fapt, prezența grăsimii și între organe, ceea ce pune presiune pe sistemul metabolic. Medicii sfătuiesc ca procesul de slăbire să înceapă cu un regim hipocaloric și mișcare moderată, nu direct cu exerciții de forță intense sau cu administrarea de aminoacizi.
Prof. univ. dr. Laura Iliescu, medic la Institutul Clinic Fundeni, explică faptul că suplimentele cu aminoacizi forțează ficatul și rinichiul. Un tânăr obez poate avea deja o afectare hepatică sau renală fără a ști acest lucru, deoarece simptomele nu sunt întotdeauna evidente. Consumul de suplimente recomandate de antrenori poate agrava starea de sănătate, ducând la oboseală și la distrugerea funcțiilor vitale ale acestor organe.
Rinichiul, care este deja solicitat de excesul de grăsime corporală, poate suferi modificări ale filtrelor sale din cauza proteinelor suplimentare. Când aceste filtre sunt afectate, organismul începe să piardă proteine din sânge prin urină, ceea ce reprezintă o dovadă obiectivă a suferinței renale. Boala cronică de rinichi este o afecțiune periculoasă deoarece nu provoacă durere imediată, dar distruge progresiv capacitatea de filtrare a organului.
În gestionarea greutății, expertul recomandă adoptarea metodei pașilor mărunți și a porțiilor mici de mâncare. Odată ce kilogramele în plus au fost pierdute și sănătatea este stabilizată, abia atunci se poate trece la exerciții de forță. Este esențial ca nutriția să fie construită pe baze sănătoase, evitând căutarea rezultatelor rapide prin substanțe care pot compromite funcționarea ficatului și a rinichilor pe termen lung.