Prințul Harry a oferit detalii despre dificultățile sale legate de sănătatea mintală într-un interviu acordat profesoarei de neuroștiințe Mary-Frances O’Connor. Discuția, care a fost publicată pe platforma educațională MasterClass, abordează perioada de după retragerea sa din cadrul familiei regale. Prințul a descris modul în care schimbarea mediului de viață a influențat direct starea sa psihică și capacitatea de a funcționa cotidian.
După ce a părăsit Marea Britanie alături de Meghan Markle, Harry a locuit pe insula Vancouver, în Canada, împreună cu fiul lor Archie. În acest nou cadru, prințul a experimentat un episod de depresie care a durat aproximativ două săptămâni. El a explicat faptul că, după o perioadă lungă de stres, organismul său a suferit o scădere bruscă a nivelului de adrenalină, ceea ce l-a făcut să se simtă inutil în propria casă.
Harry a subliniat că această scădere a fost atât de intensă încât a simțit că are nevoie de stres pentru ca creierul său să funcționeze normal. El a menționat că, odată ajuns în Canada, în doar două sau trei zile a resimțit această schimbare pe care nu o mai trăise niciodată. Această stare de amorțire și lipsă de energie l-a afectat profund, împiedicându-i să își desfășoare activitățile obișnuite de zi cu zi.
Pe lângă problemele legate de tranziția din Canada, prințul a vorbit despre impactul profund al morții prințesei Diana, survenită în 1997 la Paris. Harry a recunoscut că a încercat să își represe sentimentele timp de aproape două decenii, simțindu-se vinovat dacă ar fi fost fericit fără ea. Chiar și experiențele sale militare din Afganistan, unde a plecat de două ori la război la vârsta de 20 de ani, nu au reușit să îi ofere o scăpare de suferință.
Procesul de vindecare a implicat terapie și exerciții specifice, precum utilizarea parfumului mamei sale pentru a declanșa amintirile. Prințul a declarat că acest lucru i-a permis să deblocheze emoțiile care fuseseră blocate anterior. În acest context, Mary-Frances O’Connor a explicat faptul că creierul nu înregistrează imediat pierderea definitivă a unei persoane, ci continuă să o caute, așteptând ca aceasta să intre pe ușă.
Decizia prinților de a renunța la îndatoririle regale a fost luată la începutul anului 2020, după ce aceștia au locuit inițial în Canada. Această mișcare a marcat o schimbare majoră în viața lor, ducând la mutarea ulterioară în Statele Unite. Această tranziție de la viața oficială de la curtea regală la o existență privată a generat presiunile psihologice descrise de Harry.