Maria Branyas, femeia de origine spaniolă care a deținut titlul de cea mai în vârstă persoană din lume, a decedat în anul 2024 la vârsta de 117 ani. Viața sa excepțională a devenit obiectul de studiu al unor specialiști care au dorit să identifice elementele care au susținut sănătatea sa de la vârste foarte înaintate. Analiza a fost realizată pentru a înțelege cum factorii de stil de viață influențează longevitatea extremă.
Expertul în epigenetică Manel Esteller și cercetătorul Eloy Santos au analizat detaliile existenței sale în cadrul lucrării lor intitulată „Istoria unui supercentenar: Cheile longevității”. Aceștia au evidențiat faptul că Maria Branyas nu a urmat regimuri sportive intense, ci a menținut o activitate fizică constantă și ușoară. Plimbările cu prietenii, îngrijirea grădinii de acasă și activitățile zilnice de mișcare au fost esențiale pentru menținerea unei condiții fizice optime pe parcursul deceniilor.
Cercetătorii au subliniat că un factor determinant a fost limitarea timpului petrecut stând jos, preferând exerciții fizice constante de-a lungul zilei. Pe lângă aspectul fizic, sănătatea emoțională a fost un pilon central, fiind alimentată prin socializarea frecventă cu familia și prietenii. Maria Branyas a fost o femeie cultă și curioasă, care își petrecea timpul citind, cântând la pian, croșetând sau scriind gândurile sale într-un jurnal personal.
Atitudinea pozitivă și simțul umorului au fost, de asemenea, menționate de Manel Esteller și Eloy Santos ca elemente care au protejat bunăstarea mentală la bătrânețe. Deși obiceiurile sănătoase sunt cruciale, specialiștii avertizează că nu există o formulă universală pentru a depăși vârsta de 100 de ani. Este foarte probabil ca astfel de persoane să dețină și variante genetice specifice, aspect care necesită studii suplimentare asupra altor supercentenari.
Familia Mariei Branyas a comunicat prin intermediul platformei X faptul că aceasta a murit liniștită, în timp ce dormea și fără dureri. Această trecere calmă a vieții sale completează imaginea unei existențe caracterizate de stabilitate și echilibru între activitatea fizică și cea intelectuală. Cercetătorii subliniază că longevitatea este un fenomen complex, unde genetica și alegerile cotidiene interacționează pentru a determina durata vieții.
Fenomenul longevității este studiat la nivel global pentru a înțelege mecanismele biologice ale îmbătrânirii. În timp ce factorii de mediu și stilul de viață pot influența sănătatea, cercetările în genetică încearcă să identifice markerii care permit unor indivizi să depășească pragurile obișnuite de vârstă. Înțelegerea acestor procese este vitală pentru dezvoltarea unor strategii de prevenție a bolilor cronice ce apar odată cu vârsta înaintată.