O analiză științifică extinsă, publicată în revista The BMJ, relevă faptul că utilizarea suplimentelor cu calciu și vitamina D nu oferă o protecție semnificativă împotriva riscului de fracturi la persoanele vârstnice. Cercetătorii au observat că aceste tratamente pot fi chiar ineficiente în prevenirea căderilor sau a fracturilor, deși sunt utilizate pe scară largă pentru sănătatea oaselor. Rezultatele studiului pun sub semnul întrebării recomandările actuale ale multor medici și agenții de reglementare.
Echipa de cercetători din Canada a realizat această investigație prin analiza rezultatelor a 69 de studii clinice randomizate controlate. În total, analiza a cuprins date de la 153.902 adulți, oferind o imagine clară asupra eficacității acestor substanțe. Studiile au comparat administrarea de calciu, vitamina D sau o combinație a acestora față de un placebo, evaluând impactul direct asupra numărului de fracturi și căderi înregistrate de participanți.
În ceea ce privește suplimentarea cu calciu, concluziile s-au bazat pe dovezi cu certitudine moderată extrase din 11 studii care au implicat 9.067 de persoane. În cazul vitaminei D, cercetătorii au identificat dovezi cu un grad ridicat de certitudine, provenite din 36 de studii clinice ce au inclus 92.045 de participanți. Ambele categorii de tratament au arătat un efect redus sau inexistent în prevenirea accidentelor osoase.
Analiza combinată a celor două substanțe a confirmat același tipar, bazându-se pe 15 studii clinice care au implicat 51.126 de participanți. Rezultatele au demonstrat că administrarea simultană a calciului și vitaminei D are, de asemenea, un efect semnificativ redus sau inexistent asupra probabilității de a suferi fracturi. Această constatare a fost validată și pentru cazuri specifice, precum fracturile de șold sau incidentele de cădere.
Autorii studiului subliniază că dovezile actuale nu susțin suplimentarea de rutină pentru prevenirea fracturilor și căderilor. Aceștia recomandă ca medicii și comisiile de elaborare a ghidurilor să își reevalueze recomandările generale. În loc de suplimente, cercetătorii sugerează acordarea de atenție și finanțare soluțiilor care au demonstrat beneficii reale, precum antrenamentele pentru echilibru și exercițiile de rezistență, menite să îmbunătățească forța și stabilitatea fizică.
Problema căderilor este critică pentru sănătatea publică, deoarece aproape unul din trei adulți de peste 65 de ani suferă o cădere în fiecare an. Aceste incidente pot duce la dureri cronice, pierderea independenței sau chiar mutarea în centre de îngrijire. Deși suplimentele sunt frecvent prescrise, datele clinice sugerează că prevenirea acestor riscuri necesită strategii mult mai complexe decât simpla administrare de vitamine și minerale.